czwartek, 5 kwietnia 2012

Bariery utrudniające uważne słuchanie

Tak sobie myślę, święta za pasem, a to często okazja, żeby porozmawiać od serca z kimś bliskim. Może z kimś, kogo nie widuje się codziennie. Czy jednak potrafimy słuchać? To wielka i wspaniała umiejętność. Istnieją bariery, które utrudniają uważne słuchanie drugiego człowieka. Wszyscy im ulegamy. Wszyscy nosimy je w sobie. Warto im się przyjrzeć, zaglądnąć w siebie i popracować nad ich zniesieniem. Nagrodą jest głębsza i pełniejsza więź z bliskimi osobami, wzrost wzajemnego zrozumienia i bliskości. To wspaniała nagroda!



Bariery utrudniające uważne słuchanie:

 1.  Porównywanie.              (Ja i tak mam gorzej, bo...)
 2.  Domyślanie się.              (I tak wiem, co powie za chwilę.)
 3.  Przygotowywanie odpowiedzi. (Już nie słucham, tylko myślę,  jak wspaniale odpowiem.)
 4.  Filtrowanie.                   (O, to jest ważne, to zasługuje na słuchanie, a tamto nie.)
 5.  Osądzanie.                     (Tylko głupek tak myśli.)
 6.  Skojarzenia.                  (Dokładnie to samo czułam, wtedy gdy...)
 7.  Utożsamianie się.           (To tak jak ja!)
 8.  Udzielanie rad.              (Musisz zrobić to i to.)
 9.  Sprzeciwianie się.          (Nie, wcale tak nie myślisz.)
10. Przekonanie o swojej racji. (Ja wiem lepiej!)
11. Zmiana toru rozmowy.         (Skupmy się na tym temacie, nie ważne, że chcesz inny.)
12. Zjednywanie.               (No, nie było aż tak źle, przyznaj, że mogło być gorzej.)

Kiedy przyglądam się sobie, rozpoznaję wiele z tych barier. Mam skłonność do domyślania się, utożsamiania, skojarzenia, a przecież nie siedzę w skórze innego człowieka i powinnam dać mu prawo do bycia sobą - tak naprawdę wcale nie wiem, co on czuje - to wie tylko on. Łapię się też na tym, że zamiast wsłuchać się w niego, myślami już jestem przy udzielaniu rad czy przygotowywaniu odpowiedzi. Sama wiem, że zazwyczaj nie o to chodzi. O ile przyjemniej jest po prostu pogadać, wygadać się i mieć świadomość, że druga osoba tylko słucha, a nie porównuje, filtruje, osądza, utożsamia się, udziela rad, sprzeciwia się moim uczuciom, jest przekonana o swojej racji, zmienia temat rozmowy, zjednuje mnie ... 

Zestresowani? Usiądźcie wygodnie, odprężcie się i wyobraźcie sobie, że robicie z Kajtkiem to, co MójCiOn:


video

Prawda, że od razu lepiej?

31 komentarzy:

  1. Warto to przemyśleć. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. trzy razy oglądałam....ale brzucholek......hibihi...ja swojego Burego tez tak tarmoszę po mordce:)))..a i miło było cię choc przez momenci usłyszeć....Niestety wiele tych błędów popełniam-mimo,że staram sie je eliminować....ale ..kto w słowie sie nie potyka jest doskonały...choć tu racze problem w nas samych...taaaa-pozdrawiam wtulona wirtualnie w futro Księciunia

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No to Ty jesteś doskonała! Nie zauważyłam ani jednego potknięcia w słowie u Ciebie;-))))

      Usuń
  3. Rewelacyjny post, ja niestety popełniam wiele z powyższych błędów nie będąc swiadoma że to błedy!!! dałaś mi do myslenia!!! Pozdrawiam Cię srdecznie

    OdpowiedzUsuń
  4. Masz rację z tymi rozmowami. Mówiący, zwykle chce się wygadać, chce by go wysłuchano, nie oczekuje rad (poprosi o nie). Często takie słuchanie wymaga cierpliwości, ale po tą są przyjaciele. Ja, zwykle zanim zacznę doradzać i krytykować, zaczynam od słów "masz rację, to prawda, ale" i dopiero mówię swoje.
    Kajtek ma imponujące futerko i pieszczoch z niego ogromny :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, to przydatna umiejętność, bardzo ułatwiająca kontakty z innymi. Można by napisać na każdy z tych punktów osobny wpis, tu zrobiłam tylko maleńkie liźnięcie tematu:-)
      Kajtuś udziela nam brzuszka do kototerapii;-)

      Usuń
  5. Na szczęście umiem słuchać :-)

    Ależ on puchaty :-)

    OdpowiedzUsuń
  6. ojj tyle tych błędów popełniam? kto by pomyślał?

    OdpowiedzUsuń
  7. Oj prawda to, prawda!
    Dobrze jest mieć u boku futrzaste stworzenie,
    które nie popełnia tych błędów;)
    Miłego dnia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ba! One są idealne i w słuchaniu nie maja sobie równych;-)

      Usuń
  8. Bardzo pomocny wpis :). Skojarzenia i utożsamiania się - to moje dwie bolączki, chociaż staram się i na to uważać... A wyobrażać na szczęście sobie nie muszę, bo mam takie dwa mięciusieńkie futra :D...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiem, wiem;-) Masz takie same brzuszki do pieszczenia;-)

      Usuń
    2. Skopiowałam sobie te punkty... Mogłam? :).... Dziękuję :).

      Usuń
  9. Staram się słuchać ale nie zawsze to się udaje :))

    OdpowiedzUsuń
  10. ojej. nawet sobie z tego nie zdawałam sprawy, a takie bariery rzeczywiście są!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam nadzieję, że lubisz takie odkrycia. Ja bardzo;-)

      Usuń
  11. punkt 1 to bardziej licytowanie się .. mamy taka jedną znajomą .. ohhh taki wampir energetyczny .. :/

    OdpowiedzUsuń
  12. Będąc mała dziewczynką dostałam pod choinkę książkę - "Momo", o dziewczynce, która potrafiła słuchać. Przeczytałam ją oczywiście dużo później, ale dała mi wtedy do myślenia... Polecam :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Faktem jest, że w rozmowie najważniejsze jest wysłuchanie.
    Większość z nas ma z tym problem, ale czasem też bywa tak, że druga strona nie bardzo umie zakomunikować czegoś jasno i bez ranienia, wtedy nie jest potrzebne wysłuchanie, tylko szybkie nogi, rumak czy auto, żeby jak najszybciej odseparować się od takiej osoby :)
    Pozdrowienia świąteczne!
    iw

    OdpowiedzUsuń
  14. Oj jak ciężko wyeliminować te bariery ze swojej głowy.
    Relaksik pierwsza klasa - też go często stosuję ;-)

    OdpowiedzUsuń
  15. A Kajtek taki spokojny! :) Nasz znosi takie pieszczotki tylko jak głęboko śpi, wtedy jeszcze nawet ładnie pomiaukuje z rozkoszą :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Słuchanie jest sztuką.
    Słuchać innych trzeba się ciągle uczyć.
    Wielkanoc to dobry czas na nowe - naukę wsłuchiwania się w drugiego człowieka.
    Radosnych świąt!

    OdpowiedzUsuń
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...